Actitudes del Yoga
Mente fuerte, cuerpo fuerte: En el yoga usamos asanas de “Fuego” para activar nuestro cuerpo y sentirnos seguros de nosotros y fuertes. También aquí la actitud es de total respeto hacia nuestro cuerpo, no lo vamos a esforzar si no está preparado! Las asanas de fuerza permiten nuestra mente de hacernos sentir seguros de nosotros y estable. (Asana del barco, panca). -Mente equilibrada, cuerpo equilibrado: En el Yoga el balance es el “A,B,C”. Tenemos dos sistemas de coordinación que vienen por nuestro cerebro, en particular del emisferio derecho e izquierdo. Cuando nuestra mente est
La magia Yoga
Sabías que el Yoga nació como práctica meditativa y luego se convirtió en una practica física? La práctica del Yoga lleva 5000 mil años, nace el la antigua India en el período védico. El yoga es mucho más que ejercicio físico. Esta disciplina se ocupa del cuerpo, pero también de la mente y el espíritu. De hecho, la palabra yoga significa, “unión del cuerpo, mente y alma”. Siempre defino el Yoga como una práctica geométrica: cada postura corresponde a una activación energética. Las líneas que forman el cuerpo durante las posturas permiten el “Prana” o fuerza vital
Atrás del Palo Santo
El origen del Palo Santo se remonta a épocas ancestrales, generalmente en países latinomericanos como Guatemala, Perú, Ecuador, Honduras, Costa Rica, así como México. El Palo Santo llegó a ser conocido por el mundo gracias a la herencia de los chamanes Incas quienes prendían la rama de madera durante sus rituales religioso-espirituales, como herramienta para atraer la buena suerte y alejar cualquier signo de negatividad.